Gerade bin ich mit meinem Camper alleine unterwegs (naaaa gut, genau jetzt mache ich zwei Nächte Camperpause in einem Hotel :)) und immer wieder bekomme ich Nachrichten, warum ich alleine unterwegs bin, wie das für mich ist, wie ich das „schaffe“. Zunächst einmal wollen wir alleine und einsam differenzieren. Nur weil ich alleine unterwegs bin, […]
Selbstbewusstsein.Ein Wort, welches ich früher eher als negativ empfunden habe. In meinen Ohren klang es oft nach Selbstüberschätzung oder nach einem zu großen Ego, wenn jemand gesagt hat, dass jemand anders selbstbewusst wirkt. Bis ich in einer Yogastunde einmal den Satz gehört habe „Sei selbst bewusst, sei deiner Selbst bewusst.“ Dieser Satz ist so einfach
Ich hatte es nach meinem etwas ausufernden Kapstadttrip angekündigt – ich werde 6 Wochen keinen Alkohol trinken.Was für die einen wie eine Selbstverständlichkeit klingt, war für mich auf den ersten Blick doch eine wirkliche Challenge. Ich glaube ich habe seit…. 15 Jahren keine 6 Wochen am Stück keinen Alkohol getrunken. Das heißt nicht, dass ich
Der Januar ist ja der typische Monat, wo viele Menschen sagen, dass sie kein Alkohol trinken möchten (mehr Sport machen möchten, sich gesünder ernähren möchten usw…). Normalerweise gehöre ich nicht zu diesen Menschen und auch dieses Mal ist es eher Zufall, dass ich mir die Zeit ohne Alkohol den Januar ausgesucht habe. Nachdem ich das
Höher, weiter, schneller… in Großstädten ist dies vielleicht ein noch verbreiteteres Problem als in ländlichen Gegenden – man geht 3-4 Mal die Woche abends Essen – sind ja Geschäftstermine – dort eine Ausstellung oder Kino, hier Theater und dann noch Sportart A bis Z ausprobieren. Das andere extrem sind die Menschen, die in einer Art
Wer sich bei dem Titel des Blogposts denkt, dass das ja wohl ein bisschen zu einfach ist…. Es ist wirklich so einfach. Aber bevor wir zu der einfachsten Form der Meditation und der wirksamsten Entspannung im Alltag kommen, die man immer und überall machen kann, ein bisschen Hintergrundwissen zur Atmung. Der Atem heißt im Yoga
Weiter geht es mit unserer Yogakollektion und jetzt kommen die beiden Schnitte, die definitiv auch super für jede andere Sportart geeignet sind, egal ob Joggen, Sportkurse oder co, also überall da, wo man auch mal richtig ins Schwitzen kommen darf. Die Sporthose L.A. ist eine enganliegende Sporthose, die es in zwei Längen gibt. Einmal als
Werbung, da derer Beitrag Affiliate Links enthält. Diese Woche beschäftigen wir uns mit der Meditation. Ein Thema, was so umfangreich ist, dass es nicht in einen Blogpost passt und daher ein wenig aufgeteilt wird. Ich weiß noch, als ich das erste Mal meditiert habe. Ich dachte vorher, so schwer kann das ja nicht sein. Vielleicht
Wer mir schon länger folgt weiß, dass ich ein Fan von Yogaurlauben bin. Meine ersten ernsthaften Yogastunden hatte ich in einem einwöchigen Yogaurlaub auf Mallorca, was für mich eine super Entscheidung war, aber ich bin ehrlich – ich hatte auch jede Menge Glück! Das Yoga war entspannend, die Gruppe klein, die Lehrerin sehr motiviert und
Ich habe euch ja versprochen, dass es im August nicht nur um das Thema Yoga und co. geht, sondern es passend dazu auch Schnittmuster geben wird. Und wenn ihr gleich die Bilder seht, denkt ihr euch vielleicht, was hat das denn bitte mit Yoga zu tun?! :) Ich habe den neuen Schnitt San Diego, ein
